hogyan érj el FORRADALMI változásokat az életedben?
Üdvözöllek, Sokorai Péter vagyok!
Amennyiben konkrét problémával küzdesz, talán felmerült benned a kérdés, hogy miért nem haladsz, hogy mindent megteszel és mégsem sikerül. Vagy éppen bele vagy ragadva egy helyzetbe és lehetetlennek tűnik elmozdulni. Talán felmerül benned a kérdés, hogy célszerű lenne bevonni valakit, aki kívülálló, nem családtag vagy barát. Valaki aki kívülről látja a problémát, aki őszintén vissza tud jelezni, szakmai tapasztalatával hozzá tud járulni a gyorsabb megoldáshoz.
Hogy néz ki egy ilyen folyamat nagyvonalakban?
-
Átfogó Megerősítés: Az első alkalmakkal a kettőnk közötti kapcsolat erősödik, vagy eldől, hogy nem tudunk együtt dolgozni. Gyakorlatilag megismerjük egymást, átbeszéljük az egyéni problémákat és körvonalazzuk, hogy mi is lenne ideális számodra. Ennek tudatában fogok tudni személyre szabottan, hatékonyan segíteni és a megfelelő eszközöket segítségül hívva, te is tudni fogod, hogyan legyen jobb az életed.
-
Tudatosítás és Reflektálás: Az üléseken keresztül fokozatosan tudatosulsz a problémáid mélységével és azok mögötti gyökerekkel. A reflektálás segít megérteni a gondolkodásmódodat és viselkedési mintáidat, ami azért fontos, mert így fogsz tudni ezeken változtatni és jobb eredményeket elérni.
-
Célzott Megoldási Stratégiák: Az alkalmak során kidolgozunk egy személyre szabott tervet, amely tartalmazza a céljaidat és a probléma megoldására irányuló konkrét lépéseket.
-
Mentális és Érzelmi Támogatás: A coaching során nem csak szakértői tanácsokat kapsz, hanem támogatást is az érzelmi és mentális kihívások leküzdéséhez.
-
Fejlődés Követése: Az egymást követő alkalmak lehetőséget adnak a fejlődés követésére és az esetleges új kihívások megoldására. A cél az, hogy folyamatosan adaptáljuk a stratégiát az aktuális szükségletekhez.
-
Hosszútávú Változások: Az 6-8 alkalmas program célja nem csupán a rövid távú változások elérése, hanem a hosszútávú eredmények megszilárdítása és a megtanultak integrálása az életedbe. Ehhez azonban idő is kell, ezért a találkozások általában 2 hetente történnek.
Arra fókuszálunk, hogy a változások hosszú távon hatékonyak és valóban mélyrehatóak legyenek. Minden egyes alkalom egy kis építőköve a nagyobb, tartós változásnak, míg a tapasztalatok által beléd ivódik az új készség és tudsz másképpen cselekedni az aktuális szituációban.
Foglalj egy időpontot és beszéljük át a kérdéseidet ITT